美しい後ろ姿を作るには

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美しい後ろ姿を作るには

2020/06/04

スッキリ背中&二の腕

気になるハミ肉

暑くなってきたので、薄着になりますね。

後ろは、見えないだけに油断しがちです。

二の腕も、後ろから見るとばっちり見えてしまうパーツで、美しい後ろ姿を左右しますね。

スッキリ背中のエクササイズをご紹介します。

1 手を上に。

2 肘を曲げて背中によせて10回。1に戻して5セット行います。

今から夏に向けてがんばりましょう。

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