美しい後ろ姿を作るには

暑くなってきたので、薄着になりますね。

後ろは、見えないだけに油断しがちです。

二の腕も、後ろから見るとばっちり見えてしまうパーツで、美しい後ろ姿を左右しますね。

スッキリ背中のエクササイズをご紹介します。

1　手を上に。

2　肘を曲げて背中によせて10回。1に戻して5セット行います。

今から夏に向けてがんばりましょう。